Μπιφτέκια γαλοπούλας με κολοκύθι και κουκουνάρι
EKTYΠΩΣΕ
ΤΗ ΣΥΝΤΑΓΗ
Whatsapp
Viber

Μπιφτέκια γαλοπούλας με κολοκύθι και κουκουνάρι

Τα μπιφτέκια στην υγιεινή τους εκδοχή. Μπορούμε να τα φάμε σε μπέργκερ, μαζί με σαλάτα, μαζί με πατάτες ή και ρύζι. Καλή όρεξη!

254
Η ΣΥΝΤΑΓΗ ΑΥΤΗ ΦΤΙΑΧΤΗΚΕ ΜΕ
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
ΥΛΙΚΑ
EKTYΠΩΣΕ
ΤΗ ΣΥΝΤΑΓΗ

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

  1. Σε ένα μπολ βάζουμε όλα τα υλικά εκτός από την γαλέτα. Ζυμώνουμε πολύ καλά και ρίχνουμε τη γαλέτα σε δύο δόσεις.
  2. Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 190 C. σε ένα ταψί στρώνουμε μια λαδόκολλα, βρέχουμε τα χέρια μας με νερό και χωρίζουμε το μείγμα σε τέσσερα μπιφτέκια.
  3. Τα ψήνουμε μέχρι να ροδίσουν, για 20-25 λεπτά.
  4. Συνοδεύουμε με σαλάτα ή ρύζι.

 

Whatsapp
Viber
ΣΧΟΛΙΑ
Δεν έχει γίνει ακόμα κάποιο σχόλιο.

    ΥΛΙΚΑ

    600 γρ κιμάς γαλοπούλας 2 κ.σ. Χωριό γραβιέρα Γλυκιά (ή Χωριό βιολογική Γραβιέρα), ή Ώριμη, τριμμένη 1 αυγό 2 μικρά κολοκύθια τριμμένα 2 κ.σ. κουκουνάρι 1 ξερό κρεμμύδι τριμμένο 1 κ.γ. pesto βασιλικού 5 κ.σ. Χωριό ελαιόλαδο Κορωνέικη ποικιλία 1 κούπα τσαγιού γαλέτα (φρυγανιά τριμμένη) Αλάτι-πιπέρι
    ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ
    ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ

    ΤΟ ΧΩΡΙΟ ΠΡΟΤΕΙΝΕΙ

    Το μενού της εβδομάδας

    AKΟΛΟΥΘΗΣΕ

    το χωριό